【レディース向け】気温20度の最適な服装は?最高気温・最低気温で変わるおすすめコーデを紹介

気温20度の日に快適に過ごせる服装選びにお悩みではありませんか？「半袖か長袖か」「羽織ものは必要か」など、迷うポイントが多く、コーディネートを決めるのは難しいですよね。

この記事では、気温20度に最適な女性におすすめのアイテムをご紹介します。さらに、最高気温と最低気温に合わせた具体的なレディースコーディネートも解説しますので、日々の服装選びの参考にしてください。

※本記事内で使用している写真はイメージであり、お取り扱いのないアイテムもございます。あらかじめご了承ください。

1. 【気温20度】の時期と体感温度は？服装の基本ルールを解説
2. 【最高気温20度】服装の選び方とおすすめアイテム（春・秋）
3. 【最低気温20度】服装の選び方とおすすめアイテム
4. 最高気温20度の日におすすめのレディースコーデ
5. 最低気温20度におすすめのレディースコーデ
6. 温20度の日は季節に最適なコーデで出かけましょう

【気温20度】の時期と体感温度は？服装の基本ルールを解説

天気予報で「気温20度」を目にした際は、それが最高気温なのか最低気温なのかを確認しましょう。最高気温・最低気温どちらかによって、朝晩と日中の体感温度は大きく異なります。ここでは、最高気温20度・最低気温20度それぞれの体感温度と、それに合わせた基本的な服装のポイントをご紹介します。

【最高気温20度】日中は快適・朝晩は肌寒い（春・秋）

最高気温20度となる春や秋は、日中は暖かく過ごしやすいですが、朝晩は冷え込むため注意が必要です。晴れていればポカポカとした陽気で、薄手の長袖カットソーやロンT一枚でも快適に過ごせます。しかし、朝晩は15度を下回るため、トップス一枚では寒さを感じるでしょう。

日中のみの外出であれば、トップス一枚で問題ありません。ただし、朝早くから出かける場合や、夜遅くに帰宅する予定がある場合は、軽めのアウターを準備するのがおすすめです。

カーディガン、薄手のジャケット、シャツなどを羽織ることで、一日の気温変化に合わせて服装を調節できます。こうした軽めのアウターはコンパクトに畳めるため、日中暑くなった際はバッグに入れて持ち運ぶと便利です。

【最低気温20度】初夏・梅雨・9月は半袖がおすすめ。ただし、羽織りものによる冷房対策は必須

最低気温が20度となる初夏や梅雨、9月頃は、日中には暑さを感じ、汗ばむことが多いため、半袖のシャツやカットソーでの外出が適しています。朝晩の気温が20度程度の場合、日中は25度を超える可能性が高まります。特に梅雨の時期は蒸し暑さも加わるため、通気性の良いトップスを選ぶと快適に過ごせるでしょう。

基本的には、日中は半袖1枚で快適に過ごせますが、室内での対策が必要です。店舗やオフィスなどでは冷房が効いていることが多く、トップス1枚では寒さを感じることがあります。特に女性は冷えやすい方が多いため、冷房対策として羽織りものを常に用意しておくことをおすすめします。

羽織りものを一枚持っていれば、冷房の効いた建物や職場などでサッと羽織ることで、体の冷えを効果的に防ぐことができます。

失敗しないポイントは「羽織もの」と「インナー」

気温20度の日のコーディネートを成功させるには、「羽織りもの」と「インナー」を慎重に選ぶことが重要です。

■ インナーの選び方
・素材：通気性、吸水性、保湿性に優れたコットン生地がおすすめです。オールシーズン活躍するため、最高気温・最低気温どちらの20度にも対応できます。
・着丈・袖の長さ：種類が豊富なので、気温に応じて使い分けるのがポイントです。
最高気温20度の日：8分袖以上
最低気温20度の日：ノースリーブや半袖

■ 羽織りものの選び方
・着脱のしやすさ：最高気温・最低気温20度どちらの場合も、体温調節のために着脱する機会が多くなります。
・携帯性：脱いだ際に荷物にならないよう、コンパクトに折りたためてバッグに収納できる上着を選ぶと動きやすさを確保できます。

【最高気温20度】服装の選び方とおすすめアイテム（春・秋）

最高気温20度の日に適した服装は、トップスに軽いアウターを羽織るスタイルです。具体的にどのようなアイテムを取り入れるべきか、おすすめのコーディネートアイテムをご紹介します。

トップスは薄手のニットや長袖シャツがおすすめ

最高気温20度の日に活躍するおすすめのトップスをご紹介します。

アイテム	特徴	着こなしのポイント
ロンT	長袖Tシャツ。デザインやカラーのバリエーションが豊富。	カジュアルな雰囲気
ブラウス	やわらかな生地の女性向けトップス。ゆったりとしたシルエットが特徴。	フェミニンな雰囲気
薄手のニット	毛糸を編んで作られたトップス。保温性に優れ、春や秋に最適。	フェミニンな雰囲気
スウェット	表地と裏地の質感が異なるトップス。吸水性・保温性に優れる。	カジュアルな雰囲気

【選ぶ際の注意点】
厚手の素材は避ける：日中に気温が上がることを考慮し、ウールなどの厚手の服は避けるようにしましょう。
一枚でサマになるデザイン：羽織を脱いだ際にもおしゃれに見える、デザイン性のある服を選びましょう。
カラーで季節感を：シンプルなデザインを選ぶ場合は、春らしい明るいカラーや、季節に合った色を取り入れるのがおすすめです。

ジャケットやカーディガンなど羽織もので寒暖差に対応

最高気温20度の日は、朝晩の冷え込みに対応できるよう、羽織ものを活用して体温調節をしましょう。特におすすめのアイテムは以下の3点です。

薄手のジャケット：コットンやリネン素材など、通気性と軽量性に優れたショート丈のものがおすすめです。
トレンチコート：ロング丈で、ベルト付きのデザインが多く、きちんと感が出ます。
厚手のカーディガン：ニット素材で着脱しやすく、カラーやデザインが豊富なので、カジュアルなシーンに最適です。

【ビジネスシーン】
きちんと感を演出したいビジネスシーンでは、薄手のジャケットやトレンチコートが適しています。朝晩の冷え込みを防ぎながら、着回しやすいシンプルなデザインを選ぶと良いでしょう。

【プライベートシーン】
カジュアルなプライベートでは、厚手のカーディガンがおすすめです。温かさを確保できるだけでなく、好みの色やデザインを選んで、なりたい雰囲気に合わせられます。ただし、日中は暑くなる可能性があるため、冬用の厚すぎるコートは避け、春・秋用の上着を選ぶようにしましょう。

【最低気温20度】服装の選び方とおすすめアイテム

最低気温が20度の日中は、気温が上がり暑くなることが予想されるため、半袖のトップスが基本となります。朝晩も20度前後であれば、半袖でも快適に過ごせるでしょう。

ただし、冷房の効いたオフィスや店舗などの屋内では肌寒く感じることがあるため、体温調節のために薄手の羽織ものを一枚用意しておくことをおすすめします。

この章では、最低気温20度の日におすすめのレディースアイテムをご紹介します。

日中は半袖Tシャツ・ブラウスで快適に

最低気温20度の日は、日中を快適に過ごすために、半袖のTシャツやブラウスが適しています。半袖の衣類は涼しさを感じさせてくれるため、朝晩は過ごしやすく、日中の暑さも和らげることができます。

プライベート：カジュアルなTシャツ
ビジネス：きちんと感のあるブラウス

といったように、シーンに合わせて使い分けるのがおすすめです。

ポイントは吸水性・通気性に優れた素材選びです。気温が高くなると汗をかきやすくなるため、トップスを選ぶ際は、吸水性や通気性に優れた素材をチェックしましょう。特におすすめの素材は以下の通りです。

・コットン
・リネン
・レーヨン
・ポリエステル

さらに、速乾性も兼ね備えている素材であれば、汗ジミを気にせず一日中快適に過ごせます。

冷房・日焼け対策には「薄手カーディガン」や「シアーシャツ」が活躍

日中、汗ばむような陽気の日でも、冷房対策と日焼け対策として羽織ものを用意しておくと良いでしょう。薄手のカーディガンやパーカーは、冷房対策・日焼け対策の両方に役立ちます。寒い時にさっと羽織れるため、オフィスに一枚置いておくと便利です。

特に、UVカット機能が施されたカーディガンやパーカーであれば、夏場に気になる紫外線から肌を守れるため、日焼けを避けたい女性に最適です。

プライベートシーンでは、透け感が魅力のシアーシャツもおすすめです。軽やかさや女性らしさを演出し、おしゃれな印象を与えてくれます。羽織ものを選ぶ際は、バッグに収納してもシワになりにくい素材を選ぶと、持ち運びにも便利で使い勝手が向上します。

一枚でサマになるワンピース

女性らしいスタイルがお好みの方には、ワンピースがおすすめです。一枚でコーディネートが完成するため、トップスとボトムスの組み合わせに悩む必要がなく、手軽におしゃれを楽しめます。デザインのバリエーションも豊富なので、なりたい雰囲気に合わせて選べるのも魅力です。

特に、プライベートとビジネスの両方で着回しやすいのがシャツワンピースです。膝丈から足首までのロング丈まで、デザインの選択肢が広く、カラー展開も多様なため、様々なシーンに合った一枚を見つけることができるでしょう。

気温が高い時期はワンピース一枚で、肌寒さを感じる時期にはクロップドパンツやスリムパンツなどをレイヤードするのがおすすめです。足元のアイテムを変えるだけでも印象が大きく変わるので、季節に合わせた着こなしを楽しんでください。

最高気温20度の日におすすめのレディースコーデ

肌寒さを感じることもある最高気温20度の日は、体温調節ができる羽織りものを取り入れるのがポイントです。ここでは、春と秋の季節ごとにおすすめの着こなし例をご紹介します。

【最高気温20度の春（4月・5月）】レディースお手本コーデ

最高気温が20度になる4・5月におすすめのレディースコーデを見ていきましょう。プライベートだけでなく、ビジネスシーンに最適なコーデも紹介します。

上品さと春らしさを兼ね備えたオフィスカジュアルコーデ

着脱しやすいジャケットを活用し、体温調節にも配慮した春らしいコーディネートです。

ネイビーのセットアップは、あえてワイドシルエットを選ぶことで、真面目すぎない大人のゆとりを演出。インナーには柔らかなピンクのブラウスを差し込み、顔周りを華やかにトーンアップさせることがポイントです。

動きやすさと品格を兼ね備えた、洗練されたオフィススタイルです。

女性らしさを演出できる大人のブレザースタイル

上下同柄でワンピース風に見える花柄のブラウスとスカートににネイビーのブレザーを羽織った、女性らしさを引き立てる大人のブレザースタイルです。

軽やかなブラウスとスカートが春らしい空気感を演出しつつも、ネイビーのブレザーを合わせることで、甘くなりがちな花柄も洗練された大人の印象に昇華。

ブレザーを着用すればきちんと感を、脱げばフェミニンな雰囲気を楽しめるため、上着の着脱で印象の変化を楽しめるのも魅力です。

シアー×フレアで作る春のスマートな大人スタイル

透け感のあるブルーのシアーブラウスは見た目にも涼しげですが、羽織りとして使うことで、定番の白Tシャツ×黒スカートのスタイルがより今っぽく仕上がります。

爽やかな色合いとシンプルなアイテムの組み合わせは、真似しやすいこともポイントの1つ。カラーを変えて組み合わせれば、異なる雰囲気を演出できるため、ぜひ試してみてください。

白T×プリーツで軽快に！春の街歩きに最適な大人レイヤードスタイル

紺のストライプシャツを白のロンTにさらりと重ねることで、清潔感とこなれ感を両立したレイヤードスタイルです。袖を捲るだけで簡単に体温調整ができるのも、この時期嬉しいポイント。

シャツを羽織る際は、スカートにタックインすることがおすすめ。足長効果が出るため、スタイルよく見せられます。4月・5月の通勤やデートに最適な「失敗しない」お手本コーデです。

紺ジレ×ベージュスカートで作る、大人のオフィススタイル

白のブラウスとベージュのプリーツスカートというシンプルなコーデに、ネイビーのロングジレをプラスすることで、全体の印象をキリッと引き締め、知的な雰囲気を醸し出します。

きちんと感がありつつも重すぎない配色で、春の通勤やかしこまったシーンでも適応できるオフィススタイルです。

【最高気温20度の秋（10月・11月）】レディースお手本コーデ

続いて、最高気温20度の秋コーデを見ていきましょう。朝晩に寒さを感じやすくなるため、春よりも温かなアイテムを使った具体例を紹介します。

落ち着きと華やかさを兼ね備えた秋の大人コーデ

グレーのリブカーディガンにロングのスカートで作り上げる、大人コーデです。

全体的に落ち着いた色合いであるものの、ラメ入りのカーディガンで華やかさもプラス。ボトムスには黒のロングタイトスカートを合わせて、全体の印象をシックに引き締めています。オフィスから休日のお出かけまで幅広く対応できる、秋の洗練コーデです。

秋の深まりを感じるジャケットスタイル

軽やかながらも季節感をしっかり捉えたネイビーの無地ジャケットを主役にしたコーデです。

インナーには、ベージュのモックネックプルオーバーを合わせることで、秋らしい温もりと上品な印象をプラス。ゆったりとしたベージュのタックワイドパンツは、ジャケットの堅苦しさを程よく崩した「大人の余裕」を演出します。

カジュアル感があるものの、ジャケットできちんと感を出せるため、オフィスでも活用できるでしょう。

グレーのニットジャケット×黒ワイドパンツで魅せるモノトーンコーデ

影に入るとひんやりとした風を感じるような秋の日に最適なのが、カーディガン感覚で軽やかに羽織れる衿付きのニットジャケット。

カッチリしすぎない柔らかなグレーの素材感は、秋らしい季節感を演出しつつ、寒暖差にも柔軟に対応してくれます。黒のワイドパンツを合わせ、リラックスした着心地ながらも、オフィスにふさわしい品格をキープできます。知的なモノトーンでまとめた、大人の女性にふさわしい秋の最適解スタイルです。

秋カラーを取り入れたナチュラルコーデ

ベージュのバンドカラーシャツ×ブラウンのロングタイトスカート、上着には清潔さを感じさせるオフホワイトのニットジャケットを組み合わせたコーデです。

秋カラーのブラウンとベージュ・オフホワイトの相性は抜群。全体を同系色のグラデーションでまとめることで、落ち着きのある洗練された印象に仕上がります。オフィス内での体温調整もスムーズな、秋の大人きれいめコーデです。

スカーフをプラスした秋の街に映えるエレガントスタイル

紺のジャケットとフレアスカートを組み合わせたきれいめコーデです。

肌馴染みの良いベージュのストライプシャツをセレクト。顔周りをすっきりと見せつつ、知的な印象を演出します。さらに、首元にスカーフを添えることで、季節感のある華やぎと防寒性を同時にプラス。オフィスからディナーまで対応できる洗練された大人の秋コーデに仕上がります。

最低気温20度におすすめのレディースコーデ

最低気温20度の日は、日中に暑くなる可能性が高いため、涼しげなコーデで出かけることがおすすめです。ここでは、時期別におすすめのレディースコーデを紹介します。

【最低気温20度の初夏（5月・6月）】レディースお手本コーデ

最低気温20度となる初夏は、湿度が高く、蒸し暑さを感じやすい時期です。ジメジメとした日でも快適に過ごせる、レディースコーディネートの例をご紹介します。

涼しげな色合いでまとめる初夏のフレアスカートコーデ

薄手のカーディガンは、室内の冷房対策や朝晩の肌寒さを感じる季節にぴったりのアイテムです。

インナーに清潔感のある白Tシャツを合わせ、ボトムスには上品なネイビーのフレアスカートを選びました。トップスを涼しげな色でまとめることで、ネイビーのスカートでも重くならず、初夏にふさわしい爽やかなコントラストのコーディネートが完成します。

清涼感溢れる「白×グリーン」で作る軽やかなパンツスタイル

上品な印象の白ブラウスに合わせたグリーンのテーパードパンツは、センタープリーツが知的さを演出しつつ、爽やかな色合いで季節感をプラス。暑い日でも洗練された清潔感をキープできる、大人のための理想的な通勤スタイルです。

アクセサリーや靴、かばんにこだわることで、女性らしさや華やかさなどを加えられるでしょう。

初夏の街に馴染む大人のセットアップコーデ

同じカラーのブラウスとワイドパンツを組み合わせることで、まとまりを感じさせるコーデです。

スタンドカラーのブラウスは、首元を端正に見せつつ、短い袖丈が涼やかな抜け感を演出。ワイドパンツは、ゆとりのあるシルエットが風をはらみ、湿度の高い時期でも肌に張り付かず快適な着心地をキープします。落ち着きのあるブラウンのワントーンは、初夏の強い日差しの中で洗練さをもたらしてくれます。

オフィスから休日のお出かけまでに対応できる大人の初夏スタイルです。

初夏にぴったり！清潔感ある「オールホワイト」スタイル

白のスタンドカラーシャツにパンツを組み合わせた、軽やかな大人コーデです。

上下を白で統一することで、清潔感と洗練された都会的な雰囲気を演出できます。きれいめな服装なので、冷房対策の羽織ものには薄手のジャケットがおすすめ。暑い日でも涼しげな表情を崩さない、大人のお手本スタイルです。

紺ストライプシャツで魅せる初夏のクリーンカジュアル

紺のストライプシャツにベージュのパンツを合わせた、夏にぴったりのコーディネートです。

明るいベージュのテーパードパンツをボトムスに選ぶことで、全体のトーンが上がり、暑い季節に爽やかなコントラストを生み出します。足元は白のスニーカーで軽やかにまとめれば、街歩きや旅行などの夏の外出に最適なスタイルが完成します。

【最低気温20度の秋口（9月）】レディースお手本コーデ

秋が近づく9月には、落ち着いた色合いのアイテムを取り入れましょう。おすすめのレディースコーデを紹介します。

秋の気配をジレで先取り！大人のワントーンスタイル

ライトグレーのワイドパンツとロングジレを組み合わせたワントーンスタイルコーデです。

インナーには、首元のボウタイが知的なアクセントになる白ブラウスを選択。ロングジレと組み合わせることで、朝晩の涼しさには対応しつつ、日中の暑さも袖をまくるなどの調整なしで快適に乗り切ることができます。

全体的にゆったりとしたシルエットでも、洗練されたグレートーンでまとめることで、品のあるスタイルに仕上がります。

きちんと感と快適さを両立した大人の秋映えコーデ

ブラウンのドルマンスリーブブラウスにベルト付きスカートを組み合わせた涼しさと秋らしさを両立できるコーデです。

ドルマンスリーブブラウスは、ゆったりした袖が風を通しつつ、気になる二の腕を上品にカバー。同素材のベルト付きスカートを合わせることで、より洗練された印象に。落ち着いた印象のブラウンカラーで秋らしさを感じさせるスタイルです。

清涼感と秋らしさを両立したフレアスカートコーデ

夏の余韻が残る季節にぴったりなのが、この「ブルー×ベージュ」の爽やかで知的なコーデです。

ボウタイデザインが特徴のブルーのブラウスにベージュのフレアスカートを合わせることで、華やかかつ上品な仕上がりになっています。

きちんと感のある装いで、オフィスシーンから休日のお出かけまで幅広く活躍する秋に最適なコーデです。

ランチやお出かけにぴったりな大人の秋カジュアル

白の袖ボリュームブラウスにベージュのクロップド丈のパンツを組み合わせたコーデです。

ボリューム袖が目を引く白ブラウスは、1枚で着映えするデザインで、ジャケットいらずで過ごせる気温に最適です。トップスがふんわりとしている分、細身のパンツでメリハリのあるスタイルに。シンプルなコーデなので、ネックレスや腕時計などのアクセサリーをワンポイントに付け加えましょう。

涼しさを感じさせるオフィスカジュアルコーデ

ライトグレーのポロニットにミディアムグレーのパンツを組み合わせたコーデです。

主役のポロニットは、涼やかな印象がありながら衿付きのデザインが端正な雰囲気を演出します。またライトグレーのトップスにミディアムグレーのパンツを合わせた濃淡のグラデーションが、洗練された大人っぽさもプラス。秋のニュアンスと涼しさを両立したスタイルです。

気温20度の日は季節に最適なコーデで出かけましょう

気温20度の日の服装は、最高気温か最低気温かによって体感温度が大きく変わります。春や秋は朝晩が冷え込むため、日中との寒暖差を考慮した服装がおすすめです。一方、初夏や秋の始まりは日中が暑くなるため、朝晩の快適さに重点を置いたコーデが良いでしょう。

コーディネートに迷った際は、ここで紹介したおすすめアイテムを参考に、トップスやボトムス（パンツ・スカート）を組み合わせてみてください。アイテムの選び方次第で雰囲気が変わるため、好みにあわせて選ぶのがポイントです。具体的なイメージがわかない場合は、季節ごとのコーデ例も参考にすると、さらに服装選びがしやすくなります。